搏彩游戏规则-节后,糖尿病友稳血糖记住这五点

节血糖突然升高,糖尿病友要要学会判断和自我调整,如果血糖通过自行调整仍然高,就要去看医生,让血糖降下来,健康就有了保障。最后祝各位糖尿病友节后血糖稳,升职加薪血糖好!

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过年是放松的时刻,也是糖尿病血糖易失控的时间,因为吃得多动的少,而且生物钟还打乱了,血糖也就乘机而动,在这里我们要提醒大家注意节后调整,以免长期血糖过高引发并发症! 节血糖突然升高,糖尿病友要要学会判断和自我调整,如果血糖通过自行调整仍然高,就要去看医生,让血糖降下来,健康就有了保障。

糖尿病友如何应对节后高血糖?

一、节后把生活调整到正常轨道上来,易稳血糖

糖尿病人春节期间吃喝放松,再加上窝居在家不运动,晚上还要熬夜所以血糖也就乘机升高了,为了让血糖平稳,节后要按时服药,加强运动锻炼,回归规律生活常态血糖就会很快平稳。

二、糖尿病友节后调整心态工作,血糖不失控

因为许多人节日期间放松,节后因上班心理紧张情绪失调也会影响血糖,糖尿病人也是如此。 这就是大家常说的节后综合症,节日期间大部分人是以放松的心情待假,而且家人们在一起轻松快乐,而节后大部分人因工作或生活压力又来,产生了情绪紧张、焦虑等情绪,这样就容易刺激肾上腺素分泌增加,而肾上腺素是升糖激素所以引发升高血糖,因此糖尿病友要加强自我心理调整让心情平稳过度易于血糖平稳。

三、糖尿病友节日期间睡得晚起得迟,节后睡眠调整生物种乱了让血糖升高

之前我们也讲过好睡眠也是好血糖的保障,糖尿病友如果睡眠不好并<6h时,容易引起血糖波动,造成血糖升高。因此,然而节日期间难免睡眠不足或过度,所以血糖也就不好控制了,节后糖尿病友要抓紧调整过来, 必须保证充足的睡眠时间,也不要睡得太久,以减小睡眠缺乏对血糖的影响。

四、春节正逢立春,气温变化可能影响血糖

今年的立春正值大年三年,春节后春的气息渐浓,阳光也越来越充足,出去已经没有太大的赛寒气了,当然早晚温差还是比较大,而天气突冷突热也会影响人体的机能调节,血糖也可能随之变化,所以糖尿病是琮是要注意,加强早晚的保暖,不要患上感冒,受冷感冒血糖也会有所升高。

五、血糖过高或有不适症状,要住院治疗

节后有的糖尿病人可能血糖过高,一定要抓紧上医院,如果有以下情况 情况下需住院治疗

1、糖尿病人如果空腹血糖≥11.1mmol/l和(或)餐后血糖≥16.9mmol/l,而且多饮、多尿、多食、体重减轻等症状明显,应该住院进行胰岛素强化治疗,因为这时血糖过高,体内糖毒性大,所以身体会出现这些症状;

2、糖尿病人加强血糖监测,如果血糖≥33.3mmol/l时,一定要抓紧住院,以免出现酮症酸中毒;糖尿病人血糖过高,要监测尿酮体,发现尿酮体阳性,应该住院补液及胰岛素治疗。

3、糖尿病人如果节后出现明显身体不适,如头晕、或身体无力,或都是有其它症状时要上医院做个全面的检查,在医生的建议下治疗,必要时住院治疗,以确保血糖平稳,血压和血脂也要在正常范围之内,这样才能健康生活,远离并发症!

最后祝各位糖尿病友节后血糖稳,升职加薪血糖好!

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